Ovesné sušenky

SUROVINY:
500 g ovesných vloček
1 banán
1 broskev
1 lžíce agávového sirupu
1 bílý jogurt
hrst nasekaných mandlí
lžíce slunečnicových semínek
lžíce sušené goji
lžíce rozinek
lžíce dýňových semínek
lžíce konopných semínek

POSTUP:
Do velké mísy dáme ovesné vločky, na malé kostičky pokrájený banán a broskev. Dále přidáme všechny zbylé suroviny a vše řádně promícháme. Pokud by bylo potřeba, tak můžeme přilít trochu mléka. Ruce si namočíme do vody a poté tvoříme ovesné placičky. Je to proto, aby se nám hmota nelepila na ruce. Tyto placičky dáváme na plech vystlaný pečícím papírem a dáme péct. Pečeme při 190°C do zezlátnutí. Je to ideální svačinka do práce.

Doba přípravy: 10 minut + pečení
Počet porcí: 30 ks
Orientační cena: 45 Kč




http://www.afashion.cz/index.php?route=common/home

Oblíbené příspěvky